一.为什么要减肥
肥胖不仅仅是影响人们的外观，更‌‌重要的肥胖是通往高血压、心脏病和糖尿病等疾病的阶梯。所以，为了自己的健康，必须刻不容缓的将这个阶梯打断。
二.肥胖原因：
体重的变化在于人体摄入的热量和消耗热量是否均衡或有差别
1体重不变——当从各种食物（包括健康食品）中摄入的热量＝基础代谢＋各种活动所消耗的热量
2体重增加——当从各种食物（包括健康食品）中摄入的热量＞基础代谢＋各种活动所消耗的热量（每多3500千卡时，体重会增加1斤）
人体很容易将多余的饱和脂肪和简单的碳水化合物变成脂肪储存下来，而一般人的饮食，含高比率脂肪和精致碳水化合物，低纤维，因此容易发胖；加之活动量少，热量消耗少，两者综合，使得许多人更容易肥胖。
二传统减肥方法的弊端
1．很低热量节食——1天热量限制在500千卡以下，时间长会造成低血压，怕冷，皮肤干，便秘，情绪不稳，反弹！
2．节食——在节食期间不吃食物来限制热量摄入，时间长易造成体内氮元素流失，肌肉减少，电解质失调，低血压，低钾血症、痛风贫血关节炎等。
3.——透过作用于丘脑食欲中枢来减低食欲和增加热量代谢易产生依赖，厌食症，营养不良。
4．手术——切除部分胃肠以减少热量的吸收，其结果是治标性费用高痛苦且有**风险
5．运动——不容易坚持且停止运动后迅速反弹
三万喜源健康减肥方法
五行经络健康减肥：不打针，不吃药，不节食，不反弹．我们是通过高科技仪器打通人体经络穴点，提高肥 胖者新陈代谢和脂肪代谢能力， 而创新了减肥的新潮流。这种天然减肥法，很越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢．
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